Bạn đang ở đây

CÂN NẶNG ẢNH HƯỞNG XẤU TỚI BỆNH THOÁI HÓA KHỚP

Dư cân, béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau xương khớp vì khi bạn gia tăng trọng lượng, hệ thống xương- khớp phải chịu đựng một lực lớn hơn bình thường, cơ thể buộc phải phình ra và khung xương quá tải.

 

Dư cân, béo phì còn khiến chúng ta đi đứng chậm chạp và ít muốn vận động hơn tạo ra rào cản lớn ngăn chặn cơ thể đáp ứng lại với phương pháp điều trị thoái hóa khớp.

Thực tế cho thấy:

Hơn 78% bệnh nhân thoái hóa khớp gối là người béo phì.

Thừa cân, béo phì khiến trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên các khớp như khớp gối, khớp hông, khớp xương sống,… làm tăng nguy cơ bị đau các khớp.

Phụ nữ trên tuổi 40 bị thừa cân, béo phì có khả năng bị thoái hóa khớp gối cao gấp 6 lần so với người bình thường.

Những người người béo phì (chỉ số khối cơ thể BMI càng cao) cải thiện tình trạng bệnh viêm khớp dạng thấp ít hơn 50-60%so với người có trọng lượng bình thường.

Nếu giảm 5 kg trong 10 năm thì nguy cơ thoái hóa khớp gối sẽ giảm 50%

 Khi cơ thể tăng trọng thêm một đơn vị trọng lượng thì mỗi gối phải chịu thêm 2-3 lần trọng lượng đó.

Vì vậy, duy trì lối sống lành mạnh, không hút thuốc, áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học, kiểm soát cân nặng để tránh béo phì, dư cân sẽ giúp chúng ta cải thiện hiệu quả bệnh viêm khớp dạng thấp và phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp gối.

Theo Chuyên gia khớp xương

people like INLOOK.VN fanpage