Thứ năm, ngày 19 Tháng 7 năm 2018

Giảm cân

Ảnh minh họa Dứa (còn gọi là thơm, khóm) có tên khoa học là Ananas comosus , là một loại quả nhiệt đới. Trong dứa, thành phần hoạt động...
Hoa mắt vì thực đơn Mỗi sáng đi chợ, chị Lan thường nhẩm tính hôm nay mua gì, ăn gì. Nhưng cái khó với bà nội trợ này l...
Ảnh minh họa Nói không với phô mai Phô mai thường có trong các món ăn Âu như sandwitch, gà Thổ Nhĩ Kỳ, bánh mỳ kẹp thịt. N...
Kiểm soát khẩu phần ăn là một khái niệm dường như rất dễ dàng trên lý thuyết, nhưng lại rất khó khăn để thực hiện. Đó là bởi v...
Chế ngự cơn đói Khi cảm thấy thèm ăn hay đói bụng, hãy ăn những trái cây chứa nhiều nước như cam. Với cách này sẽ giúp bạn chế ngự...
1. Chia nhỏ bữa ăn Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bạn nên chia nhỏ bữa ăn ra thành 5 - 6 bữa/ngày. Việc này không những giúp tiêu...
Ảnh minh họa 1. Dễ bị nhiễm bệnh Nếu bạn ăn quá ít, cơ thể sẽ không có đủ chất dinh dưỡng để duy trì chức năng của các tế bào. Chế độ ăn uống...
Ảnh minh họa Không ăn các món ăn giàu tinh bột sau 5 giờ chiều Các chuyên gia trong việc giảm cân khuyên bạn không nên ăn c...
Bột yến mạch Khởi đầu ngày mới với một bát cháo từ bột yến mạch. Bởi đây là nguồn chất xơ có tác dụng làm giảm cholesterol trong m...
Ăn uống kết hợp với tập thể dục hợp lý vừa giảm béo vừa đảm bảo sức khỏe (Ảnh minh họa)   Tác dụng ngược Nằm điều trị trong khoa Hồi sức cấp cứu bệnh viện Bạch Mai...
Ảnh minh họa 1. Giấc ngủ không đủ Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, người ngủ dưới 7 tiếng dễ béo phì hơn so với người ngủ nhiều hơn 7 tiếng. Giấc ngủ khô...
Ăn kiêng là một phương pháp nhiều người áp dụng Giảm cân - Ngành công nghiệp béo bở Mỗi năm, khi mùa hè tới, gần...

Các trang

Subscribe to Giảm cân