NHỮNG LƯU Ý ĐỂ PHỤC HỒI SỨC KHỎE SAU KHI SINH MỔ CÁC MẸ NÊN BIẾT

1.    Tư thế nằm

Mẹ có biết rằng, sau khi sinh mổ, nằm nghiêng là tư thế thích hợp nhất hay không? Nằm nghiêng sang một bên và đặt một cái gối sau lưng sao cho cơ thể hợp thành với giường một góc 20-30 độ. Tư thế này sẽ giúp mẹ bớt đau hơn nhiều so với nằm ngửa do nó sẽ giảm tối đa những va chạm không cần thiết tạo nên những cơn đau của mẹ.

2.    Vận động nhẹ nhàng

Tuy là sau khi sinh mổ mẹ sẽ rất mệt mỏi nhưng mẹ cũng đừng nằm quá lâu trên giường nhé! Nằm lâu trên giường sẽ làm sản dịch bị ứ đọng trong tử cung, gây nguy hiểm. Vì vậy thời gian đầu sau khi mổ, ngoài việc nghỉ ngơi mẹ cũng nên kết hợp với động tác vận động nhẹ nhàng. Một ngày sau khi mổ, mẹ nên ngồi dậy, vận động tay chân và đi lại trong phòng. Những vận động này còn giúp vết thương mau lành, tăng cường nhu động ruột, tránh nguy cơ dính ruột.

3.    Đi vệ sinh

Vết mổ dài khiến cho nhiều bà mẹ ngại đi vệ sinh, làm ảnh hưởng không tốt đến vết mổ. Ngoài ra, mổ đẻ thường mang lại đau đớn cho phụ nữ. Do đó, thay vì đứng dậy vào nhà vệ sinh thì bạn lại cố nhịn tiểu hoặc thực hiện ngay trên giường. Hậu quả của nhịn tiểu là bí tiểu, chứng táo bón và nguy hiểm hơn là nhiễm trùng đường tiết niệu.

Ống thông tiểu sẽ được rút ra sau khoảng 1 ngày phẫu thuật. Nếu bạn cần đi tiểu có thể nhờ người thân dìu đi. Trong trường hợp, buồn mà không thể đi được thì nên thông báo ngay cho bác sĩ.

4.    Tắm

Nhiều các mẹ vẫn tin rằng, sau sinh thì nên kiêng tắm theo kinh nghiệm của người xưa. Vì vậy, có mẹ đã kiêng đến nửa tháng cho an tâm. Sự thật là việc vệ sinh cá nhân và tắm rửa sau sinh vô cùng quan trọng, giúp các mẹ sạch sẽ và chống nhiễm trùng cho vết mổ. Có điểm cần chú ý là bạn không nên ngâm mình trong bồn tắm vì vết thương chưa lành lặn hẳn, ngâm mình trong nước lâu thì lại tạo ra nguy cơ nhiễm trùng. Các mẹ cũng nên xin ý kiến từ bác sĩ để biết cách rắm sao cho đúng.

Thêm điều nữa, cổ tử cung chỉ đóng hết lại sau 1 tháng sinh. Vậy nên, nếu ngâm cả thân mình trong bồn tắm rất dễ gây ra nhiễm khuẩn vùng chậu.

5.    Không nên làm việc gia đình sớm

Nên tránh các hoạt động nặng, người mẹ sau mổ đẻ cần hết sức giữ gìn để khôi phục sức khỏe để vết thương chóng khỏi, không nên làm các việc lặt vặt trong gia đình sớm.

6.    Không nên ăn no 

Sau khi mổ đẻ : ruột bị động chạm, dạ dày bị ức chế, sự hoạt động của ruột giảm. Do đó, sau khi phẫu thuật mà ăn nhiều sẽ tiêu hóa khó khăn, tích tụ lâu dễ dẫn tới táo bón và tăng thêm khí trong ruột khiến bụng bị đầy hơi, không có lợi cho việc hồi phục sức khỏe. Cho nên sau phẫu thuật trong 6 giờ thì không được ăn gì, khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng mới nên ăn uống.

7.    Chăm sóc vết mổ

Làm theo những gì bác sĩ dặn và nhớ đừng tự ý bôi thêm bất cứ thứ gì đặc biệt lên vết thương nhé, việc này rất có thể làm vết thương bị nhiễm trùng đấy. Chú ý giữ sức khỏe cẩn thận, tránh các trường hợp bị bệnh vì khi đó sức đề kháng của cơ thể sẽ giảm, nguy cơ viêm nhiễm sẽ tăng lên đấy.

Tổng hợp