Chủ nhật, ngày 19 Tháng 4 năm 2020

deo dai

Bài tập Yoga giảm cân thứ 1: Thực hiện:Ngồi trong tư thế Bhojanasana (xếp bằng, hai chân chéo lại, cạnh bàn chân chạm xuống sàn nhà) . Đưa tay phải ra sau lưng và nắm lấy cổ tay trái. Thở ra, từ...
Những bài tập tập trung vào việc làm săn chắc cơ bụng và cải thiện, phòng chống cho chị em vấn đề đau lưng. Bạn nên thực hiện các bài tập 4 lần/tuần, mỗi lần tập cần lặp đi lặp lại các động tác...
Nước giúp chàng dai sức hơnCung cấp cho cơ thể đầy đủ nước giúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện khả năng lưu thông máu. Hai điều này rất quan trọng trong quá trình cương cứng ở phái mạnh. Do đó,...
Nghe nhạc trong khi chạy bộ giúp mỗi người cảm thấy dễ chịu hơn.  Ảnh: Thinkstock.Có lẽ bạn sẽ nghe một danh sách nhạc yêu thích khi đến phòng tập thể dục, công viên hoặc bạn chắc chắn từng...
* Tên anh gắn liền với “gió và nước”, với “khí động học”… đó phải chăng là những ám ảnh từ thơ ấu?Tranh Hoàng Tường - Quê tôi ở Quảng Bình, vùng gió Lào cát trắng...
1. "Tự sướng" quá nhiều dẫn đến vô sinh? Chưa có bằng chứng nào xác định chắc chắn việc thủ dâm quá nhiều là nguyên nhân đằng sau sự vô sinh, dù là với nam hay nữ giới. Bất kể "tự...
Child’s pose Căng cơ hông, tứ chi, và lưng. Quỳ gối trên sàn nhà, bàn chân để ngửa, đầu gối mở rộng sang hai bên. Ngồi trên g...
1. Khởi động trước khi chạy Một trong những nguyên tắc cơ bản trong chạy bộ là khởi động trước khi bạn bắt đầu chạy nhanh. Đi bộ, đạp xe hay bất kỳ phương pháp nào m...
Những gì bạn cần chuẩn bị chỉ là một chiếc ghế. Tập vai, cánh tay, lưng, bụng Bắt đầu ở tư thế chữ V ngược, bàn tay và bàn chân áp...
Theo các nhà sáng lập Yoga “phi trọng lực” hứa hẹn sẽ mang lại nhiều lợi ích khác nhau, giúp nâng cao tính năng động và cải...
Subscribe to deo dai