Tập yoga là cách hỗ trợ tốt nhất để tăng cân vì nó giúp giải quyết những vấn đề cơ bản như căng thẳng, sự trao đổi chất kém, tiêu hóa không đầy đủ, tuần hoàn máu và ăn không ngon. ...
Thứ bảy, ngày 23 Tháng 5 năm 2020
tu hoc yoga
Mùa xuân là thời tiết rất thích hợp để bạn tập luyện nâng cao thể lực và tìm lại cho mình vóc dáng thon thả, nhanh nhẹn sau cả mùa đông dài lười biếng. Yoga có thể sẽ là lựa chọn đầu tiên của bạn nhờ...
Mời bạn cùng theo dõi video:Bài tập này sẽ giúp chị em săn chắc cơ eo, xoa bóp nội tạng phần bụng, cải thiện phần eo, hãy tập mỗi ngày nhé!Yoga là một kho tàng kiến thức quý báu, một hệ thống bài tập...
Bài tập này làm săn chắc cơ bắp cánh tay, phòng ngừa viêm khớp, giúp cánh tay dẻo dai, linh hoạt. Bài tập cột sống có thể tăng cường tính đàn hồi của cột sống, thông suốt khí huyết...
Hai bài tập này sẽ giúp cho đôi vai của bạn thật thoải mái, đồng thời vùng lưng thẳng và khỏe mạnh hơn. Bạn nên tập thường xuyên hàng ngày với các bài tập khởi động trước của Xinh Xinh giới thiệu để...
Mời bạn xem video bài tập cổ và tay trong Yoga:Bài tập khởi động cổBài tập khởi động tay Khi tập Yoga, bạn nên lưu ý một số điều cơ bản sau: 1. Thời gian: Tập trước...
