an uong tot cho tim mach

 Chế độ ăn Địa Trung Hải gồm nhiều cá, rau củ quả, dầu ô liu, ngũ cốc nguyên hạt và rất ít thịt. Thực đơn cổ điển này khuyến khích một ly rượu vào bữa tối nhưng loại bỏ hầu hết đồ ngọt và thức...