Nguyên liệu: (cho 2 người)4 cây rau diếp lá dài (hoặc xà lách)1/2 quả dưa chuột (khoảng 150-200g)2 quả cà chua85g phomai1/4 chén dầu ô liu5 đến 6 quả ô liuCách làmCắt rau diếp và cho vào một chiếc...
Thứ ba, ngày 28 Tháng 7 năm 2020
salad
Cháo yến mạch cung cấp năng lượng
Để không bị quay như chong chóng trong ngày bận rộn này, điều quan trọng là phải ăn uống thích hợp.
Mục ti...
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100 g sứa sơ chế thái sợi.
- 20 g mực đã hấp, thái mỏng.
- 10 g tôm tươi đã hấp/luộc và bóc vỏ, chẻ đôi dọc th...
1. Nguyên liệu
- 2 cốc đậu đũa xanh, cắt cuống, làm sạch, cắt đôi vừa ăn.
- 1/4 cốc đậu hũ (có thể thay bằng đậu hũ tươi)
Gia vị:
- 3 muỗng canh hạt m...
Nguyên liệu cho món salad cần:
- 2 chén đậu đen rửa sạch, để ráo nước.
- 1 chén hạt bắp.
- 1 trái ớt chuông.
- 1 củ h...
Những món salad phong phú chinh phục người ăn không chỉ vì vẻ đẹp của nó, mà còn là hương vị ngọt mát của rau củ, mặn ngọt của sốt...
Các trang
