Tân Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo Nguyễn Kim Sơn vừa có thư gửi các cô giáo, thầy giáo, công chức viên... Xem tiếp
Bạn đang ở đây
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
Thứ sáu, 27/03/2015 - 2:50 pm
people like INLOOK.VN fanpage
Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
Theo VnExpress