Thứ bảy, ngày 24 Tháng 10 năm 2020

Dinh dưỡng

Tảo biển không chỉ ít calori mà còn đảm bảo những lợi ích sức khoẻ hơn so với nhiều loại rau xanh khác trên đất liền. Những lợi ích...

Bí quyết bảo vệ xương chắc khỏe

Theo các chuyên gia, khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 25 đã xuất hiện quá trình mất xương, xương yếu dần, và có nguy cơ mắc bệnh loãng...

4 lý do nam giới không nên uống bia

Trong thành phần của bia có chứa phyto-oestrogen - chất hạn chế sự tiết chế hormone testosterol, đồng thời tăng cường hormone oestrogen. Đây là nguyên nh...

Ăn gì chống lão hóa?

Trí nhớ: Dầu ô-liu Sử dụng dầu ô-liu càng nhiều càng tốt giúp bảo vệ trí nhớ và hệ tim mạch. Các chuyên gia...

Tăng cường hệ miễn dịch bằng thực phẩm

1. Quả cây cơm cháy Theo một số nghiên cứu gần đây, quả cây cơm cháy có tác dụng tiêu diệt các virút c...

Bảo vệ cổ họng

Khi bạn tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bặm, uống nước đá, cổ họng sẽ dễ bị ngứa và khó chịu, đồng thời có thể dẫn tới chứng vi...

Ăn vặt nhiều có hại?

1. Dễ bị tăng cân béo phì Nếu việc ăn vặt trở thành thói quen thì nó rất dễ khiến bạn bị rơi vào tình trạng tăng cân b...

Lợi ích từ thực phẩm màu vàng cam

Các loại củ, quả màu vàng cam vẫn được biết đến là làm giảm nguy cơ ung thư và tim mạch. Điều gì là bí mật của chúng?...

6 loại rau nhiều vitamin nhất

1. Rau mầm Rau mầm chia làm hai loại: xanh và trắng được dùng khá phổ biến trong các món salad hoặc xào tái với chút dầu h...

10 cách ăn uống gây tổn hại cho sức khỏe

1. Ăn nhiều chất xơ làm mất đi chất canxi Quá nhiều chất xơ sẽ làm cho tốc độ thực phẩm chạy qua đường ruột tăng lên, làm cho tỉ lệ hấp thụ canxi thấp đi...